近视的MJJ对叶黄素有研究吗？
之前听别人说过叶黄素胶囊说对眼睛有好处，今天偶然在淘宝刷到什么汉方叶黄素精华，涂眼睛的，这玩意儿有效果吗？或者说有没有其它推荐的各位DJJ，现在天天看屏幕太久了，坐着看电脑躺着看手机，快废了 还不如整点鱼肝油 你好，这个是食品 不是保健食品，也不是保健品。<img src="https://hostloc.com/static/image/smiley/default/lol.gif" smilieid="12" border="0" alt="" /> 智商税<br /><br />
这种产品大部分都没有蓝帽标识，连保健品都算不上，俗称黑五类 一直在吃，但吃3個月停半年，因爲對肝臟有一定損傷。<br />
每天一粒，不要多，多了也不吸收不了。 叶黄素眼药水- - 我也就当润眼睛用的 我记得前几年比较火. 最近几年声音小了. <br />
这让我想起了 玛卡曾经也是火爆一时.现在有没声了. <br />
你要问对近视如何.你还是个十几岁的学生?成年人一般近视不会变严重了. 也不会因为吃这个变好. <br />
我都一直500度N年了.没变过. 假的，除了手术，任何治疗都不可能治好近视、远视和散光 <div class="quote"><blockquote><font size="2"><a href="https://hostloc.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16221908&ptid=1387449" target="_blank"><font color="#999999">友谊地久天长 发表于 2025-2-7 14:17</font></a></font><br />
我记得前几年比较火. 最近几年声音小了. <br />
这让我想起了 玛卡曾经也是火爆一时.现在有没声了. <br />
你要问对近 ...</blockquote></div><br />
40+，感觉度数还是有增长，可能是看电脑手机时间太长了，要废了，哎 叶黄素摄入可以防止黄斑变性以及抵御蓝光损伤。<br />
但光知道没用，还有食用方法。<br />
1. 在你进行电脑工作前吃，而不是睡觉后。<br />
2. 上述说的3个月停半年，一次一粒严格遵守剂量，过量会导致其他不耐受。<br />
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而且叶黄素也不用买成品，一切深绿色的蔬菜都含有丰富的叶黄素，比如菠菜，羽衣甘蓝，甜椒等。<br />
平时多吃点蔬菜就够了，叶黄素单品是给那些蔬菜摄入量不够的人准备的。<br />
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还有一个就是omega3，主要就是抗氧化抗炎，对眼睛的视锥细胞和视干细胞有很大益处，人慢慢变瞎就是因为视细胞死亡凋零，延缓他的氧化很有必要。这个也不用买什么深海鱼肝油，当然你有钱也可以上。<br />
植物油里也富含的，但首先你的了解这由的提炼工艺，一定是低温萃取。因为ω3不抗热。<br />
为此吃的时候，最好也要凉拌为主。<br />
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作为一个资深眼科病患，可以很负责的告诉你，合理作息，均衡饮食才是最重要的，你吃着保健品，还造，那其实和没吃没区别。听说能保护眼睛,但对近视有没有功效,就不太清楚了
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